Biểu hiện gan nhiễm độc và cách giải độc gan trị mụn

Gan là một trong những bộ phận nội tạng giữ vai trò vô cùng quan trọng của cơ thể. Nó được xem như hàng rào ngăn chặn sự xâm nhập của các chất độc bên ngoài. Vì vậy,  việc bảo vệ và chăm sóc gan là yếu tố cần thiết mà con người cần phải chú ý. Hãy cùng chúng tôi xác định dấu hiệu gan bị nhiễm độc và cách giải độc gan trị mụn hiệu quả ngay bài viết dưới đây.

Biểu hiện gan nhiễm độc

Gan nhiễm độc đang là nỗi lo lắng của nhiều người hiện nay. Vì vậy, hãy lắng nghe cơ thể và cần kiểm tra gan nhưng khi thấy cơ thể xuất hiện các biểu hiện sau:

Vàng da

Nếu cảm thấy da có màu vàng hơn so với bình thường thì chắc chắn rằng gan của bạn đang gặp vấn đề. Tình trạng này xảy ra cũng bởi các phân tử bilirubin bị gan phá vỡ. Bilirubin không chỉ gây vàng da mà còn gây vàng mắt. Ngoài ra nước tiểu cũng sẽ dần chuyển sang màu vàng. Đây được xem là dấu hiệu phát hiện gan có đang bị nhiễm độc hay không.

Sưng bụng

Gan nhiễm độc dẫn đến tình trạng bị sưng kéo theo vùng bụng bị phình ra. Trong quá trình gan hoạt động có thể khiến cơ thể tích tụ chất lỏng. Từ đó dẫn đến các triệu chứng sưng và cứng bụng. Đặc biệt là phần bụng ở góc tư bên phải. khi dùng tay ấn vào cảm thấy đau. Biểu hiện này cho thấy rất có thể gan đã bị nhiễm bệnh.

Thường xuyên mệt mỏi

Tâm lý bất ổn, cơ thể thường xuyên mệt mỏi là một trong các biểu hiện cho thấy gan đang bị nhiễm độc. Trong quá trình cung cấp năng lượng cho cơ thể có sự đóng góp của gan. Nếu gan khỏe mạnh sẽ giúp việc giải phóng glucose một cách hiệu quả. Ngược lại, gan nhiễm độc không thể thực hiện nhiệm vụ này một cách hoàn hảo.

Dị ứng, nổi mụn

Dị ứng là dấu hiệu của việc gan phải hoạt động quá mức. Khi có quá nhiều chất cùng xâm nhập vào cơ thể khiến gan không kịp thời xử lý. Lúc này não bộ sẽ phát tin hiệu nhận biết chúng là những chất gây dị ứng. Từ đó sẽ chủ động giải phóng kháng thể gây tình trạng nổi mẩn đỏ, mụn, ngứa trên da. Nói dễ hểu hơn là giải độc gan trị mụn nhé bạn.

Cách giải độc gan trị mụn

Nổi mụn trên da là triệu chứng cho thấy gan đang gặp vấn đề. Trường hợp gan không khỏe dẫn đến quá trình hoạt động kém sẽ làm tích tụ độc tố và gây ra mụn. Lúc này cần có những phương pháp giải độc gan trị mụn để làn da mịn màng, trắng sáng:

Chế độ ăn uống lành mạnh

Việc thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học giúp giải độc gan trị mụn vô cùng hiệu quả. Bạn nên sử dụng một số loại thực phẩm chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng tốt cho gan như:

• Rau củ có màu xanh: Sử dụng các loại rau củ có màu xanh như rau chân vịt, cải kale,… giúp cơ thể loại bỏ các kim loại nặng khỏi máu. Không những vậy, các chất diệp lục trong rau còn làm giảm nguy cơ gây tổn thương gan.
• Thực phẩm lên men: Một số sản phẩm như sữa chua, kimchi, sữa bơ,… để là những thực phẩm lên men chứa nhiều lợi khuẩn tốt. Không chỉ đối với hệ tiêu hóa mà còn loại bỏ độc tố, đào thải các kim loại nặng ra khỏi cơ thể.
• Trái cây: Thường xuyên sử dụng trái cây, đặc biệt là cam, quýt, chanh giúp làm chậm quá trình tổn thương oxy hóa do các chất béo gây ra.
• Bổ sung nhiều omega-3: Cung cấp đầy đủ hàm lượng omega-3 giúp gan giảm lượng mỡ thừa. Đồng thời làm tăng các cholesterol tốt cho cơ thể. Có thể sử dụng các thực phẩm như cá mòi, hạt óc chó,…

Uống đủ nước

Một trong những các giải độc gan trị mụn hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua là cung cấp cho cơ thể lượng nước vừa đủ. Mỗi buổi sáng, sử dụng nước ấm pha thêm chanh giúp gan đào thải hoàn toàn độc tố ra khỏi cơ thể. Đồng thời, cần phải đảm bảo uổng đủ 2 lít nước hằng ngày.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là yếu tố ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Không chỉ đối với gan mà còn cả các bộ phận cơ thể khác. Thói quen ngủ đủ giấc, không thức khuya, dậy muộn sẽ giúp quá trình đào thải độc thực hiện tốt nhất. Vì vậy cần phải đảm bảo có những giấc ngủ ngon, lành mạnh.

Sử dụng Trà Sâm Hồng

Trà Sâm Hồng là sản phẩm trà thảo mộc chứa nhiều thành phần dược liệu quý hiếm. Các dược liệu này đều có công dụng thanh lọc cơ thể, giải độc gan trị mụn, chữa mất ngủ,… Không những thế, trà còn có mùi vị thơm ngon, rất dễ uống. Đặc biệt, trà Sâm Hồng có thể sử dụng cho mọi đối tượng.

>>>Xem thêm: Cách chọn trà ngon

Bảo vệ và chăm sóc gan là việc là vô cùng quan trọng và cần thiết đối với con người. Gan khỏe mạnh thì sức khỏe chúng ta mới được bảo vệ. Chính vì vậy, khi thấy xuất hiện những biểu hiện chúng tôi đã kể trên thì cần kiểm tra gan ngay lập tức. Đồng thời, áp dụng các cách giải độc gan trị mụn để luôn có một làn da mịn màng. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết giải độc gan trị mụn của Trà Sâm Hồng.